ヨーガセミナーに行ってきました。

遅いレポになりましたが。

日本ヨーガ学会のセミナーに行ってきました。


私、体かなーり固いです。

特に骨盤。

一年ぐらい前に自損事故なんですが。

中央分離帯に突っ込むという大事故(笑)を起こしまして。

それから、腰ががちがちに固まってしまうようになりました。


私のアロマの先生のトリートメントで大分良くなったんですが。

運動もしたいな～。

と言うことでヨガを習い始めたんです。


ヨガにも色々あるみたいですが
(詳しくは知りません(笑))

私の先生の教会が日本ヨーガ学会に所属していて。

その学会の会長である田原会長が来鹿する

と言うことで行ってきました、ヨガセミナー。

早く着きすぎた私（笑）



ちなみに日本ヨーガ学会のセミナーは二回目。

実は前回

会長の言ってる内容が深すぎて

意味が分からなくてヽ(;´Д｀)ノ

お手上げ状態でした(笑)


でも、今回は会長が仰ってることも少しずつ分かるようになって

とても楽しかったです。

凄く、為になるというか

人生の中での深いことを言われていて。

前回より、時間がたつのが速かったです。

ヨーガは自分の中を見つめることだと

私は思っています。



去年から少しずつ自分の中で

大事に隠し持ってた

パンドラの箱をあける作業をしているんです。


パンドラの箱っていうのは

トラウマや思い込みで心の中に蓋をしているものなんですが。


私、去年一年自分を見つめてみたら

凄く、トラウマや思い込みが多いことに気づいて

何度も泣きながら過去を見つめなおしていました。


私、呼吸が少し浅くて、あんまりリラックスできてない時多いんですよね。

ゆるんでないんです。

少しずつヨガで緩めることができるようになればいいな・・・

と思います。


相変わらず、まだまだヨガのポーズは取れませんが。

のんびりぼちぼち頑張ろうと思った夜でありました♡