１０年後のなりたいわたしになるアンチエイジングサロン　ふぃーゆ 南九州市頴娃町の隠れ家マッサージ・エステサロン

心と体のデトックスサロン　ふぃーゆ

セラピスト沙織です。

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日常を頑張る貴方に。

心のもやもや取り除きませんか。

自分らしく、楽でゆるりとした毎日を♡


デトックストリートメントと小美顔フェイシャルサロンです。

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昨日、私の相方さんにこんな質問をされました。


「どうすれば太れる？」

なんじゃそりゃでした。


相方さん、身長が180以上あるんですが・・・体重が50前半になってしまったと・・・


えーーーーー∑(￣ﾛ￣|||)

でした。

食べても食べても太れない体質らしく。

・・・まぁ、ぶっちゃけ女の敵なのですよ(笑)

本人悩んでるんですけど・・・

うらやましいｗ（￣△￣；）ｗ

私の脂肪を貰ってくれ（笑）


まぁ、私はお客様に痩せてもらうのは仕事ですから得意ですが…

まさか、太る方法を真剣に考える日が来るとは（笑）


まぁ、でも。

意外と悩んでる男の人多いみたいですねー。
太れないって。


ただ、太るんじゃなくて健康的に太るにはどうするか。

健康的に！

不健康に太ったら病気にまっしぐらですからね（笑）



健康的に太る方法として、一番いいのは筋肉をつけることです。

痩せるにも筋肉をつけることが一番なんですが。

太るための筋肉と痩せる筋肉の違いは量です。


太るためには痩せたい方より少し多めに筋肉をつけること。

脂肪より筋肉の方が重いですからね。

痩せたい人は筋肉はほどほどでつけましょう(笑)


そして、ストレッチ!

体が固いと筋肉が衰え、消化吸収機能が悪くなります。

血の巡りも悪くなるので栄養が全身に上手く行き届かない場合も

カロリーを取っても身にならないということですね((((；ﾟДﾟ)))))))


猫背でヒョロヒョロのひとにありがちなんですよね。

体が固いと効率悪い体になりやすいので要注意です。


ちなみにダイエットの場合も体は柔らかい方がいいです。

体は固いと効率悪い体になるので。

しなやかに筋肉を育てるためにもおすすめです。


そういえば、私来月からヨガを習いに行くことにしましたよ!!

体力作りのためです(笑)


太るにしても、ダイエットでも健康的することを忘れずに頑張りましょう!!

でも、無理は禁物です*\(^o^)/*






今日もありがとうございました。

ゆるりとした一日を♡

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心と体のデトックスサロン　ふぃーゆ

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住所
鹿児島県南九州市頴娃町
(自宅サロンのためお申込みいただいた方にのみ詳しい住所をお伝えしております。)

連絡先
fiyu030@gmail.com
ラインID　@pyo2851g

営業時間
10:00~20:00(最終入店18:00)
不定休

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ショップ店長をしている頴娃茶美南緑

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