2015年06月27日
太る思考癖
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１０年後のなりたいわたしになる
アンチエイジングサロン ふぃーゆ
毒素排出リンパと美肌育成フェイシャルサロンです。
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１０年後のなりたい、わたし(貴方)になるために。
今のわたし(貴方)を応援するサロンです。
ふぃーゆ 飯伏沙織(いぶしさおり)です。
本題ですが
アンチエイジングとデトックスのサロンなので
比較的、ダイエットのお話を良くします。
ダイエットのお話にお客様となると
「沙織さんは細いね」
とお褒め頂きます。
お世辞だとしても嬉しいです(笑)
実際体重自体は普通なんですが
ジャンクフード大好きですし。
あんまり運動とかもしないですし。
良く食べる割には
体重変動もあんまりありません。
要するに努力しなくてもあんまり太らない体型です。
でも実は
飯伏の家はぽっちゃり体系の家系です。
私自身１０代は今より６～８キロほど重かったですし。
摂食障害があったので
体重がコロコロ変わりやすい人でした。
でも、最近努力しなくても太らないです。
実はダイエットって
思い込みが結構重要です。
太るって思ってる人は本当に太ります(笑)
私の口癖は
「太るけどすぐ痩せる」
です。
生理前とかはやっぱり体重増えたりしますけど
すぐ戻ります。
ちなみに私の周りの太っている人の
共通している言葉は
水を飲んでも太る・・・です(￣_￣ i)
思考的に思い込むことで
太りにくいというものあるんですが。
食べたら太る
と思うと
体への吸収率が変わってくるという・・・
太ると思って食べる人は
しっかり体の中に吸収されますから
要注意です。
なので、
「これ食べたら太っちゃう～」と
罪悪感いっぱいでケーキ食べるのと
「おいしーい」と
楽しんで食べるのとは
楽しんで食べた方が太りにくい:*:・(￣∀￣)・:*:
折角食べるなら美味しく楽しく
食べてくださいね。
もちろん、程々に体の声を聴きながら
食事するのも重要です。
今日もご覧いただきありがとうございました(*＾ー＾)ノ
１０年後のなりたいわたしになる
アンチエイジングサロン ふぃーゆ
毒素排出リンパと美肌育成フェイシャルサロンです。
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１０年後のなりたい、わたし(貴方)になるために。
今のわたし(貴方)を応援するサロンです。
ふぃーゆ 飯伏沙織(いぶしさおり)です。
昨日家族とカラオケに行って
はしゃぎすぎたせいか・・・
ひざひねったみたいですヽ(;´Д｀)ノ
痛い・・・
はしゃぎすぎたせいか・・・
ひざひねったみたいですヽ(;´Д｀)ノ
痛い・・・
本題ですが
アンチエイジングとデトックスのサロンなので
比較的、ダイエットのお話を良くします。
ダイエットのお話にお客様となると
「沙織さんは細いね」
とお褒め頂きます。
お世辞だとしても嬉しいです(笑)
実際体重自体は普通なんですが
ジャンクフード大好きですし。
あんまり運動とかもしないですし。
良く食べる割には
体重変動もあんまりありません。
要するに努力しなくてもあんまり太らない体型です。
でも実は
飯伏の家はぽっちゃり体系の家系です。
私自身１０代は今より６～８キロほど重かったですし。
摂食障害があったので
体重がコロコロ変わりやすい人でした。
でも、最近努力しなくても太らないです。
実はダイエットって
思い込みが結構重要です。
太るって思ってる人は本当に太ります(笑)
私の口癖は
「太るけどすぐ痩せる」
です。
生理前とかはやっぱり体重増えたりしますけど
すぐ戻ります。
ちなみに私の周りの太っている人の
共通している言葉は
水を飲んでも太る・・・です(￣_￣ i)
思考的に思い込むことで
太りにくいというものあるんですが。
食べたら太る
と思うと
体への吸収率が変わってくるという・・・
太ると思って食べる人は
しっかり体の中に吸収されますから
要注意です。
なので、
「これ食べたら太っちゃう～」と
罪悪感いっぱいでケーキ食べるのと
「おいしーい」と
楽しんで食べるのとは
楽しんで食べた方が太りにくい:*:・(￣∀￣)・:*:
折角食べるなら美味しく楽しく
食べてくださいね。
もちろん、程々に体の声を聴きながら
食事するのも重要です。
【お気に入り化粧品】ちょっとお高い美肌ファンデーション♡
日焼け止め、意外と塗り忘れているところありますよ。
止まらない食欲を止める方法。
【お気に入り化粧品】 長年愛用の保湿クリーム♡
太りにくい食べ方のススメ♡
きゅっとしまった足首になりたい方へ♡
日焼け止め、意外と塗り忘れているところありますよ。
止まらない食欲を止める方法。
【お気に入り化粧品】 長年愛用の保湿クリーム♡
太りにくい食べ方のススメ♡
きゅっとしまった足首になりたい方へ♡
Posted by 沙織 at 22:13│Comments(0)
│〇美容・ダイエット
